Focus houd je in balans

Geplaatst door:

Tijdens de yoga surfles gaan we voor de mooiste golven. Verlies je je focus dan mis je de golf en begint het ploeteren en peddelen weer opnieuw. Hou je focus dan spring je erop en brengt de golf je waar jij heen wilt. Wauw wat een vrij en goed gevoel geeft dat. Je kan de hele wereld aan.
Wel eens een balans oefening zonder focus gedaan?

0

Onbewuste uitspraken

Geplaatst door:

 

We leren onze kinderenĀ een hoop dingen en dat gaat ook gepaard met het corrigeren van je kind als er iets gebeurt waarvan we vinden of denken dat dat niet goed is of beter kan. We hebben zelf tenslotte al heel wat levenservaring opgedaan. Maar we betrappen onszelf er ook wel eens op dat een uitspraak of terechtwijzing misschien niet helemaal nodig was of anders geformuleerd had kunnen worden. Hoe erg was het eigenlijk wat uw zoon of dochter deed?

Onlangs viel me het volgende op en het maakte dat ik zelf ook weer bewuster werd.

Een moeder was met haar zoontje een kleurplaat aan het kleuren.Terwijl het jongetje lekker bezig was deed de moeder een aantal uitspraken, waarschijnlijk onbewust van het effect hiervan.

In een heel kort tijdsbestek zei ze het volgende tegen hem:

“voor de krokodil kun je beter groen nemen”
“de snavel van de vogel moet oranje”
“doe nou eens je best om binnen de lijntjes te kleuren”

Het jongetje reageerde met:

“Dat moet ik toch zelf weten”

Zijn moeder moest hem daar inderdaad gelijk in geven. Herkenbaar en waarschijnlijk zeggen we allemaal wel eens iets in deze trant. Wat me opviel aan de uitspraken was dat het jongetje in korte tijd enorm geremd werd in zijn creatieve expressie en ze eigenlijk zegt dat het niet goed is wat hij doet. Misschien had hij wel een goede reden om de krokodil een andere kleur te geven dan het gebruikelijke groen. En hoe erg is het eigenlijk als de snavel van de vogel niet oranje is? Of dat je kind niet altijd binnen de lijntjes kleurt?

Mooi om te zien dat dit kind voor zichzelf opkwam, rustig verder ging met kleuren en de moeder ook inzag dat hij dat inderdaad zelf moest weten

.

0

Stilteoefening

Geplaatst door:

Ik kwam dit artikel tegen van Simone de Groot (mijn kinderyoga opleiding docente) en vond het erg inspirerend. In deze drukke tijden zijn we bijna nooit meer echt stil en zeker onze kinderen kletsen heel wat af. Ik heb het met mijn kinderen uitgeprobeerd om aan tafel een aantal minuten helemaal stil te zijn en naar de omgevingsgeluiden te luisteren. Ineens hoorden we de vogels wel buiten! De kinderen vonden het ook erg leuk en we hebben het daarna nog wel eens gedaan. Heerlijk even die totale stilte. Probeer het zelf eens.

Artikel Stiltespel_Pagina_1

Artikel Stiltespel_Pagina_2

1
Pagina 5 van 5 12345