kindercoaching bij hooggevoeligheid, opvoedvragen, gezinscoach en ouder en kind workshops in Utrecht

Kindercoaching voor hooggevoelige kinderen 7 – 14 jaar 

Je (hoog)gevoelige kind weer gelukkig, rustig en blij zien? Met vriendjes en vriendinnen vol vertrouwen nieuwe dingen aangaan? Maar wat als je HSP kind moeite heeft met alle prikkels en verwachtingen die onze drukke maatschappij met zich meebrengt? Wat als je kind daardoor niet lekker in zijn of haar vel zit, moe en ongelukkig is? De lach is ver te zoeken, je kind slaapt slecht, heeft veel spanningen in zijn lijf, piekert en er is veel strijd in huis.

Herken je jouw kind in meerdere van deze eigenschappen?

  • Hooggevoelig
  • Introvert
  • Onzeker
  • Perfectionistisch
  • Leergierig
  • Creatief
  • Eigenwijs
  • Braaf
  • Sociaal
  • Angstig
  • Dromerig
  • Verlegen
  • Doorzetter
  • Eerlijk

Dat zijn prachtige eigenschappen, maar ook een combinatie die lastig voor je kind is, als je kind niet weet hoe hiermee om te gaan of hoe de kwaliteiten ingezet kunnen worden, zodat ze vóór je kind gaan werken in plaats van tegen.

Zijn onderstaande problemen bij je kind regelmatig aanwezig? 

  • slaapproblemen met slecht inslapen
  • verminderde concentratie op school
  • snel afgeleid
  • moeilijk de rust kunnen vinden en in de actiestand blijven
  • veel frustratie en verdriet
  • last van geluid, licht, kleding
  • snel overprikkeld  door mensen, activiteiten of omgeving
  • spanningsklachten zoals hoog ademen, buikpijn, hoofdpijn
  • sterke eigen wil, boosheid, brutaal gedrag
  • (faal)angst, onzekerheid, nieuwe dingen niet aandurven
  • overbelasting; moe, prikkelbaar, futloos
  • stil en terugtrekken, niet opvallen
  • plek niet durven in te nemen en niet voor zichzelf opkomen
  • zichzelf niet goed genoeg vinden
  • niet weten waar hij of zij goed in is

Je wil als ouder je kind graag helpen, gunt het meer landing in het lijf en dat hij of zij gezien en gehoord wordt, maar wat je hebt geprobeerd werkt niet voldoende. Je ziet dat je kind gespannen en niet zichzelf is. Je wil het niet groter maken dan het is, maar gunt je kind weer blij en vol zelfvertrouwen te zijn en dat jullie het gezellig thuis hebben.

Leuk!,Ik bespreek graag mijn zorgen en mogelijkheden tijdens een vrijblijvende afspraak.

Werkwijze & methoden kindercoaching bij hooggevoeligheid

Hoe gaat het in zijn werk?

Een kindercoaching traject is maatwerk en uniek voor elk kind en elke vraagstelling. Er zijn vele methodieken, maar niet alles werkt voor iedereen of is passend bij wie jullie zijn. Aansluiten bij wat past bij je hooggevoelige  kind en jullie als ouders, zorgt ervoor dat:

  • er ook echt iets met het geleerde wordt gedaan
  • langdurige resultaten worden bereikt
  • trajecten kort zijn

In een HSP kindercoaching sessie gebruik ik altijd:

  • een combinatie van methodes zodat hoofd en lijf mee doen, we zijn tenslotte één geheel. 
  • de kracht van beeldmateriaal, zodat het zichtbaar en tastbaar wordt wat er speelt en je kind het ook echt begrijpt én ervaart.
  • de ademhaling, zodat die dieper en vollediger wordt en de energie weer kan stromen.
  • een coachschrift en je kind krijgt een stralende kinderyoga box, zodat er ook thuis verder kan worden gegaan met ontspannen en balans.

Ik geloof in zelf doen, ervaren en kunnen, zodat er ook op de lange termijn resultaat blijft. De rust en ontspanning die je kind terug gaat vinden heeft ook een effect op jullie hele gezin.

Het doel van het traject

Het doel is dat je kind zelf antwoorden vindt bij de vraagstelling met behulp van mij als HSP coach, maar ook jou als ouder als ondersteuning. Persoonlijke ontwikkeling gebeurt ten slotte niet alleen in mijn praktijk, maar ook daarbuiten. Het doel is díe oefeningen en tools te ontdekken die goed werken voor je kind.

Een praktijkvoorbeeld uit mijn kindercoachingpraktijk

Een hooggevoelig meisje van 9 jaar was ontzettend bang om alleen te zijn en het slapen ging erg slecht. Dit had niet alleen gevolgen voor o.a haar schoolprestaties, maar ook haar ouders sliepen minder goed. De yoga hielp haar spanningen los te laten en de coaching om haar angst te verminderen. Het resultaat was dat ze veel minder bang was, weer goed sliep in een ontspannen houding en ook haar ouders weer beter konden slapen. Dit werkte door op meerdere vlakken en het HSP meisje was een stuk vrolijker.

Aanmelden?

In een vrijblijvend persoonlijk gesprek luister ik graag naar je zorgen, beantwoord ik je vragen en kijken we samen wat er nu nodig is voor je kind en jullie als gezin en hoe een kindercoaching traject er dan uit zou kunnen zien. Dat kan via de telefoon (06-40300974), skype of mail.

Meer weten?

Waarom ik als kindercoach en geen psycholoog?

Ik combineer kindercoaching methoden met lichaamsgericht werk, yoga en ademhaling, omdat hooggevoelige kinderen veel vanuit hun hoofd leven en de balans met het lijf vaak zoek is. Spanningen zetten zich vast in het lichaam wat klachten kan geven. Jouw zoon of dochter zit dan lichamelijk op slot en heeft geen ruimte om weer in balans te komen. De energie kan niet gaan stromen. Door de yoga en ademhalingsoefeningen wordt eerst de energiestroom op gang wordt gebracht en zullen de coachende oefeningen meer effect hebben. (Hier lees je de positieve effecten van kinderyoga en waarom kindercoaching met yoga). Ik ben creatief, zie veel in kindertekeningen en ben een beelddenker. Deze combinatie zorgt ervoor dat je kind meer gaat ervaren, niet alleen in het hoofd bezig blijft, maar ook meer gaat landen in het lijf en ook echt voelt wat er gebeurt.

Indien er een vermoeden is van een serieuze lichamelijke klacht wordt er altijd op geattendeerd naar de huisarts te gaan. Mocht je zelf twijfelen ga dan ook altijd eerst naar de huisarts om dit uit te sluiten. Ik ben geen arts en stel geen diagnoses.

Waarom kindercoaching gecombineerd met yoga werkt volgens deze neuropsycholoog

Ik ben een hoogopgeleide en ambitieuze jongen van eind 20 en hoogsensitief. Ik heb Manja leren kennen als collega en beide zijn we geïnteresseerd in hoogsensitiviteit en prikkelverwerking en de oefeningen om daarmee om te gaan, zoals yoga en mindfullness. Ik ben hoogsensitief en kritisch en heb een veeleisende baan, een combinatie die mijn energie leegzuigt en me belet te genieten van mijn baan en mijn verdere sociale leven. Hoewel ik elke dag mediteer en daarvan duidelijke positieve gevolgen ervaar, blijven deze gevolgen niet lang hangen. Dit komt doordat ik pas tijdens mijn studies leerde luisteren naar mijn lichaam, voor die tijd zat ik vooral “in mijn hoofd”. Vanuit mijn achtergrond als neuropsycholoog verwacht ik dat ik meer, blijvend plezier van de oefeningen had gehad als ik me eerder, als kind, bewust was geweest van mijn sensitiviteit en hier oefeningen voor had gekregen. Het kinderlijk brein is veel vormbaarder (“plastischer”) dan het volgroeide brein en kan oefeningen eenvoudiger automatiseren. Als je als kind op tijd spelenderwijs leert met prikkels om te gaan (bijvoorbeeld “aarden”), ben je zuiniger op je energie, ben je minder snel moe en geniet je meer. Ouders met gevoelige kinderen kunnen laagdrempelig overwegen een kindercoaching sessie te doen bij Manja. Hun kinderen kunnen er hun hele leven lang profijt van hebben! Ben je benieuwd naar de mogelijkheden? Neem dan contact met mij op.

Bespreek vrijblijvend je zorgen

Is de maat vol? Maak je je zorgen hoe dit verder moet? Kom je er zelf niet meer uit en slaap je er onrustig van? Dat hoeft niet! Ik ben ervan overtuigd dat jouw hooggevoelig kind precies goed is zoals het is en van binnen heel goed weet wat hem of haar kan helpen. Zonder lange trajecten, zonder veel praatsessies, maar op een fijne manier. Jezelf ontwikkelen is tenslotte leuk en niet moeilijk. Als jouw kind zijn / haar kwaliteiten onder ogen gaat zien, ermee leert omgaan en weer gaat stralen, dan genieten jullie weer samen van elkaar en heeft je kind de wereld veel moois te bieden, nu én later. Chroom niet en neem laagdrempelig contact met mij op:  Boek hier een gratis ouder gesprek

Inspiratie om zelf mee aan de slag te gaan

Wil je thuis alvast aan de slag met handvatten om je kind te helpen? Download dan hier de gratis kindergeluk tips .

Met mijn kinderboek kun je thuis laagdrempelig starten met meer ontspanning en rust.

Kijk hier voor meer gratis tips en oefeningen en ook op Instagram vind je veel inspiratie.

Zit je zelf niet lekker in je vel, dan heeft dat absoluut een weerslag op je kind(eren) en het gezinsgeluk. Lees hier hoe je weer de enthousiaste, energieke mama kan zijn(je wordt doorgeleid naar de website van mijn andere bedrijf Ontdek JIJ).

Op Het Yogamatje is lid van Adiona beroepsorganisatie voor kindercoaches