Een rustige, energieke, gevoelige vrouw genietend van het leven

Als hooggevoelige vrouw tussen de 25 en 45 jaar ben je in de bloei van je leven.  Je bent klaar met studeren, zoekt een baan, vindt wellicht de liefde van je leven, gaat reizen, koopt een huis en er verschijnen de eerste kinderen. Kortom leuke, spannende, maar ook stressvolle gebeurtenissen volgen elkaar op en ondertussen buffel je door.  Je rent van hot naar her en hebt het gevoel geleefd te worden. Je vervult meerdere rollen, cijfert jezelf regelmatig weg en moet ook nog om gaan met de overload aan prikkels en verwachtingen. Je voelt veel aan, maar vindt het lastig hiermee om te gaan. Een burn-out ligt op de loer, je energie en plezier verminderen en je raakt het overzicht kwijt. De waan van de dag sleept je mee in zijn dagelijkse beslommeringen en je staat continue aan en in de actiestand.

Ho eens even dat is niet wat je voor ogen had van het leven! Het voelt inmiddels meer als overleven, je doet de dingen niet vanuit je krachtige zelf en weet ook niet waar te beginnen om uit deze spiraal te komen.

Je wil

  • meer rust en aandacht voor de dingen die je doet
  • je energieker en gegronder voelen
  • plezier en ruimte ervaren

Maar na al die jaren van doorrennen en zorgen voor anderen ben je jezelf wat kwijt geraakt. Wat wil je zelf eigenlijk en hoe ga je dat bereiken?

Ben je de spiraal zat dat je:
• zo goed voor anderen zorgt en jezelf aan de kant blijft zetten?
• je hooggevoeligheid je meer in de weg zit dan dat het een kwaliteit is?
• heel veel te bieden hebt en niet volledig tot je recht komt?
• vaak gestresst en geirriteerd bent en overmatig piekert?
• aan blijft modderen en te weinig vooruitgang ziet?

Waar woorden tekort schieten, spreken beeld- en lichaamstaal

De balans en verbinding met jezelf en met anderen herstelt als je de rust en energie terugvindt. Ik geloof in praktisch doen, ervaren en ontdekken, zodat je ook echt gaat beleven wat de oefeningen voor je doen. Het gevoel en de (gedachten) beelden die ontstaan in de coaching sessies haal je op elk moment weer boven, waardoor de coaching zorgt voor profijt op de lange termijn. Alle wijsheid zit al in je en we gaan dat samen naar boven halen.

Afgestemd op wie jij bent gaan we vooral praktisch op ontdekkingsavontuur o.a met:

  • beeldend: tekenen, kleien, verven, …
  • lichaamsgericht: yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen, mindfulness
  • coaching: spel, mindoefeningen, gesprek

hoe hou je evenwicht tussen werk, gezin en jezelf als hooggevoelige moeder met een hooggevoelig kind

Wil je de controle terug en je weer enthousiast en vrolijk voelen?

Hoe zou het zijn als je goed weet om te gaan met je gevoeligheid, je lichaam als levenskompas durft te gebruiken en je je wensen en verlangens serieus gaat nemen? Je uit de ‘door-ren’ stand komt, meer land in je lijf en de gezelligheid thuis en in jezelf terugkeert? Om zo vol vertrouwen keuzes te maken die passen bij jou en wie je wilt zijn. Als jij lekker in je vel zit, heeft dat ook een positief effect op de hele omgeving inclusief je gezin. Jouw kinderen doen wat je doet, niet wat je zegt en leren zo van jou. Win -win!

  • is de maat vol?
  • kom je er zelf niet meer uit en slaap je er onrustig van?
  • ben je klaar voor verandering en om uit je comfortzone te stappen?

Alleen jij kan het juiste moment creëren, ik help je graag op weg in je nieuwe pad.

Kosten HSP coaching op maat

Een coaching traject op maat is een leuk bewustwording & groei proces. In een telefonische / skype kennismaking bespreken we je wens en behoefte. Ben je nog steeds enthousiast dan stuur ik je een intake formulier die je voor de eerste sessie terug stuurt. Hierop kan ik de sessies beter afstemmen.

Coaching sessie: 70 euro / sessie van 60 min*

Los telefonisch of skype consult: 10 euro / 10 min – de eerste 10 min gratis*

*de sessies zijn vrijgesteld van BTW

Sfeerimpressie

In deze lichte praktijkruimte die afgestemd is op jouw hooggevoelige karakter voel je je snel op je gemak.

DE PRAKTIJKRUIMTE

Wie ik ben

Hi, ik ben Manja en heb heel veel zin om je te helpen bij je wens en doel

LEES MEER

Ervaringen van anderen

RECENSIES

Neem vrijblijvend contact op, ik luister naar je

* Vul deze velden alsjeblieft in.

Voornaam *

Achternaam *

E-mailadres *

Telefoonnummer

Vertel me eventueel iets meer

Ik gebruik je gegevens alleen om je een bevestigings email te sturen en voor het maken van een afspraak.

creatieve therapie om terug in balans en tot ontspanning te komen voor de hooggevoelige moeder

OntdekJIJ| Manja Litjens | 06-40300974 | info@ophetyogamatje.nl| KVK 65119622 |

(onderdeel van Op Het Yogamatje)